在快节奏的现代生活中，失眠已成为困扰许多人的“隐形杀手”。当人们尝试各种助眠方法却收效甚微时，一项关于“重被子助眠”的研究如同一束光，照亮了改善睡眠的新路径。 ....
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“中午不睡，下午崩溃”，这句俗语道出了无数人对午睡的依赖。可最近一项研究却让爱午睡的人心里打鼓——白天多睡1小时，老年痴呆风险或增加40%？这究竟是危言耸听，还....
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